BackPain??Oh No!!

Backpain ataupon sakit belakang ni cam dah terlalu biase terjadi di kalangan masyarakat kita. Kebanyakannyer pekerja, tidak kira lah sama ade yang kerja kat ofis ataupon kilang. Dulu biasenyer orang2 tue je yang sakit belakang ni, tapi zaman sekarang ni dah x kire peringkat umur..Yang mude2 pon ade jugak yang sakit belakang. Biasenyer sakit belakang ni terjadi kepada sesape yang kerjanye mengadap PC je 24 jam..x gitu kawan2? Sebabnye semase kita mengadap PC tu, postur badan kite akan membongkok sedikit ke hadapan secara semula jadinyer (walaupon ko dah pergi training ergonomik pon, biasela..da name pon manusia..susah nak control postur badan sendiri..betol x?)

Tau x antara punca2 yang menyebabkan sakit belakang?

1. Gemar membongkok ke depan dan beralih ke kiri dan kanan ketika mengangkat atau menarik sesuatu.
2. Membongkok ke depan dan ke bawah ketika bekerja.
3. Perjalanan yang jauh tanpa berhenti rehat.
4. Berdiri terlalu lama.
5. Membawa barang yang beratnya tidak seimbang.
6. Duduk membongkok di kerusi.
7. Membongkokkan badan ketika batuk atau bersin.
8. Memakai kasut bertumit tinggi.

Ha...ade x ciri2 kat atas ni yang terkena batang idung sendiri?hihi..
Kalau ade, jom kite tengok plak tips2 utk elakkan sakit belakang..check it out! ;)

Tips elak sakit belakang

1. Tidur di atas tilam spring; letakkan papan di atas dasar tilam.
2. Elakkan diri daripada ketegangan yang boleh menyebabkan sakit belakang.
3. Kekalkan kedudukan susuk badan (posture) yang baik ketika duduk dan berdiri.
4. Apabila mengangkat barang, tegakkan belakang anda dan bengkokkan lutut saja.
5. Pelajari senaman yang boleh membaiki pergerakan dan kedudukan susuk badan anda.
6. Jika memandu, anda perlu berhenti dan berehat seketika atau keluar dari kereta setiap 90 minit.
7. Bagi wanita, pakai kasut bertumit rendah.
8. Luangkan sedikit masa untuk berehat dan elakkan daripada terlalu banyak membuat kerja yang membebankan untuk jangka waktu yang lama.
9. Pegang objek yang berat rapat ke badan anda.
10. Apabila duduk di kerusi, pilihlah tempat duduk yang dapat mengampu seluruh paha anda dan biarkan kaki anda lurus ke bawah dan memijak lantai atau bangku kecil dengan selesa. 
11. Dan yang paling penting sekali..pakaila WAIST NIPPER PB! Kenapa waist nipper?Pe kelebihannyer? Antara kelebihan utama waist nipper ni adalah untuk Mengempiskan perut & Menyokong tulang belakang..Kalau nak tau details click la kat entry ni k.. (klik sini)

Waist Nipper Premium Beautiful

Nak tau lebih lanjut?

Simply click the 'Contact me' Button ok..

ataupon boleh call/SMS ke 0179827157

C U again...Daaa.... ;)

Team Photoshoot..

PHOTOSHOOT!!

Yeah!It's been a long time dream!!

Finally!Alhamdulillah!!

Dah lama teringin nak berphotoshoot lebih2 lagi ngn my team ni, PBLicious Team!

Thanks to Kak Nur & Kak Intan kerana telah bertungkus lumus membantu kami mncapai impian ni..

Even kami ni bukan top model, tapi dengan bangganyer kami boleh cakap kt korang sume, "We are PBLicious Model!"

With the Premium Beautiful, we feel BEAUTIFUL, GORGEOUS & CONFIDENT. Yes, confident!

Yup, keyakinan diri tu sgt penting!percaya atau x, PB ni dh bantu ramai orang bina keyakinan diri...

So, what we have?

Just tengok gambar2 kat bawah ni k..

My Individual Photoshoot..


Hi!It's Me...;)

Dress by Mia Leanna

Make up by: MUA K.Yatt

And it's time for..Group Photoshoot....Yea!!

PBLicious Group..Few of us... (ramai yang tak dapat datang)

Our happy time together..

Just one word to describe all this....H.A.P.P.Y!

Walaupon penat, tapi penat yg berbaloi2 coz dapat pengalaman yang sangat berharga!

Yes, i'm satisfied!If ade peluang next time, insyaAllah akan join lagi..

And daku yakin dengan PB sume yang IMPOSSIBLE pon boleh jadi POSSIBLE!

 

Demonstration on Biozone Food Purifier

BIOZONE FOOD PURIFIER DEMO..

Hi readers!Seperti yg dijanjikan last entry, arini I nak tunjuk kat u ols demonstration on biozone food purifier lak..Lepas tengok gambar2 demo ni, hopefully u ols akan faham kenapa setiap rumah memerlukan at least 1 Biozone Food Purifier..

Pernah x dengar dialog2 macam ni sebelom ni:

"Sebelom makan, basuhlah tangan tu dulu..kalau x basuh nnati kuman masuk dalam makanan"

"Basuh ayam tu bersih2, perah limau sket...biar betol2 bersih"

"Jangan makan kat luar..makan kat rumah jer, kat rumah confirm dah basuh makanan bersih2 sebelom masak"

"I x makan daging, makan ayam jer.."

"Makn buah2 banyak2 bagus utk kesihatan"

Mesti dah biase kan ngan dialog2 camni...

I rasa sume orang pon concern pasal makanan...coz ape yg masuk dalam perut kite tu yang akan jadi darah daging kite..yang akan tentukan tahap kesihatan kita in d future..Agree? ;)

Sayur, buah, ayam, daging, tuh dah jadi items wajib dalam piramid makanan kite hari2..

Tapi confirm ke sebelom kite makan or masak tu dah basuh bersih2??

Cube tgk demo ni dulu..

Then baru tau betul ke sume asid lemak kat daging/ayam dh xde?

Betul ke sume bahan kimia pada sayur dah xde??

Part 1: Proses purifikasi ke atas ayam..

Ayam ni dah dibersihkan dulu sebersih-bersihnyer sebelom demo dimulakan..

 

Carenyer senang jer, just masukkan tiub silikon tu ke
dalam mangkuk ayam & tunggu hingga 30 minit..

 

Lihatlah hasilnyer selepas 30 minit..buih2 tu sebenarnye adalah asid lemak tau!

Cube bayangkan ari2 kite makan ni..mak aihh..x sanggup den..huhu

Ni plak kesan asid lemak selepas dibakar..tengok!Kenyal & langsung x terbakar...

Camnilah keadaannyer bila lemak2 ni dalam perut kite...sanggup ker?Oh tidak!!

Ok, jom tengok test ke atas daging plak..Seperti yg kite tau, daging ni lagi liat dan lagi banyak lemak drp ayam kan...So, jom tengok pe yg jadi selepas proses purifikasi

Part 2: Proses purifikasi ke atas daging

Cara yang same macam purifikasi ayam, lepas tu tunggu lepas 30 minit

Jom tengok!

Wah!Buih yang melampau2...giler banyak asid lemak yg keluar!

Ni ker yg buat rasa daging lg best dr ayam??Uhukkss

Trust me!Asid lemak kat daging lagi keras & kenyal!Tengokla tu!!

Eeee...episod ngeri sungguh!!

So, lepas tengok gambar2 ni, ape yang terlintas kat fikiran korang?

Bukannyer xleh makan, tp seeloknyer makanan yg dimakan tu telah bebas 100% drp bahan kimia & asid2 lemak..Coz makanan tu kan yg akan menentukan tahap kesihatan kite in d future nanti..

Sebab tu lah terciptanyer Biozone Food Purifier ni..

So, if sape2 yg masih x puas ati & nak tengok sendiri demo ni,

Just contact me k..

0179827157 @ sakura_warz86@yahoo.com

Demonstration is FREE!!

SAVE RM500 during PROMOTION period!!

p/s: Rm500 banyak tu yangss!!